dein Weg zu mehr Energie & Gesundheit
Diese Angebote bringen dich spürbar weiter:
Mikronährstoff-beratung
Wir analysieren deine relevanten Blutwerte, erkennen mögliche Defizite und erstellen einen individuell auf dich abgestimmten Nährstoffplan. Perfekt, wenn du verstehen möchtest, was deinem Körper aktuell wirklich fehlt – wissenschaftlich, präzise und alltagsnah.
1:1 Healthboost Coaching
Dein all-in-one Programm für echte Transformation: In dieser intensiven individuellen Begleitung arbeiten wir 3 Monate lang ganzheitlich an deiner Energie, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Ernährung, Bewegung, Regeneration, Nervensystemarbeit und Mikronährstoffanalyse greifen hier perfekt ineinander – für spürbare und nachhaltige Veränderungen.
individuelle Gesundheitsberatung
Für besondere Lebensphasen oder spezifische gesundheitliche Situationen: Wenn du z. B. im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft/ Stillzeit, mit chronischen Erkrankungen oder während einer medikamentösen Therapie eine gezielte Begleitung brauchst, schnüren wir ein individuelles Paket – exakt abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Eine flexible Lösung für ganz besondere Umstände.
Mikronährstoffberatung
Müdigkeit, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Infektanfälligkeit sowie trockene Haut, Haare und Nägel können Hinweise auf Nährstoffmängel sein. Eine gezielte, ausführliche Nährstoffdiagnostik kann hier endlich Klarheit schaffen – und zeigen, was deinem Körper wirklich fehlt.
Mit dieser Beratung erhältst du eine wissenschaftlich fundierte, individuelle Analyse deiner Laborwerte und einen klaren Plan, wie du Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
Ablauf und Inhalt:
1. Ausführlicher Anamnesebogen
Zu Beginn füllst du einen detaillierten Fragebogen aus, der mir ein umfassendes Bild über deinen Gesundheitszustand gibt – von Ernährung und Verdauung über Stress und Schlaf bis hin zu Sportpensum, Menstruationszyklus und Medikamenteneinnahme.
2. Erstgespräch (60 Minuten)
Wir besprechen deinen Anamnesebogen gemeinsam und ich stelle gezielte Fragen, um mögliche Zusammenhänge zu erkennen.
Anschließend erstelle ich eine maßgeschneiderte Liste relevanter Laborwerte, die genau zu deiner Situation passt.
3. Blutwertbestimmung
Du lässt die empfohlenen Werte selbstständig bestimmen – im Labor, bei deinem Arzt oder einer entsprechenden Stelle. Die Ergebnisse sendest du mir anschließend digital zu.
(Hinweis: Die Kosten für Blutabnahme und Laborleistungen trägst du selbst.)
4. Analyse & individueller Nährstoffplan
Ich werte deine Laborwerte ausführlich aus, erkenne mögliche Defizite oder Ungleichgewichte und entwickle darauf basierend einen individuellen Nährstoffplan – klar verständlich, alltagstauglich und evidenzbasiert.
5. Auswertungsgespräch (60 Minuten)
Wir besprechen die Ergebnisse Schritt für Schritt. Du erfährst:
was deine Werte bedeuten
welche Nährstoffe du wirklich brauchst
wie du Supplemente korrekt einnimmst
welche Produkte qualitativ empfehlenswert sind
wie du alles sinnvoll in deinen Alltag integrierst
So hast du am Ende nicht nur Laborwerte, sondern echtes Verständnis und eine klare Strategie.
geeignet für menschen mit:
anhaltender Müdigkeit oder Erschöpfung
Gereiztheit, Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe
wiederkehrenden Infekten
trockener, spröder Haut, Haaren oder Nägeln
Verdauungsbeschwerden
Zyklus- oder Hormonproblemen
diffusen Beschwerden ohne klare Diagnose
erhöhten Laborwerten (z. B. Cholesterin, HbA1c, CRP)
dem Wunsch, ihre Gesundheit ganzheitlich und präventiv zu stärken
Paketpreis: 160 €
1:1 Healthboost COaching
Wenn du dir eine intensive, individuelle Begleitung wünschst, ist dieses Coaching dein All-in-One Programm für nachhaltige Veränderung. Wir arbeiten strukturiert, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah an den Ursachen deiner Beschwerden – statt nur die Symptome zu verwalten.
Das Ziel: spürbar mehr Energie, innere Stabilität und ein Körper, der wieder für dich arbeitet.
Und keine Sorge: Es geht dabei nicht darum, noch mehr in deinen ohnehin vollen Alltag zu packen. Oft bewirken gerade kleine, gezielte Änderungen den größten Effekt – und manchmal bedeutet Gesundheit sogar, weniger zu tun.
Was dich im 1:1 Coaching erwartet:
1. Wöchentliche 1:1 Sessions (60 Minuten)
Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt durch deinen Prozess: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Nervensystemarbeit und Stressmanagement – alles so gestaltet, dass es zu deinem Alltag passt und dich entlastet statt überfordert.
2. Mikronährstoffanalyse mit individuellem Nährstoffplan
Wir analysieren deine relevanten Laborwerte, erkennen Defizite oder Ungleichgewichte und erstellen einen klaren, verständlichen Plan für deine optimale Versorgung.
3. Ernährungs- und Bewegungsstrategien, die wirklich machbar sind
Keine Diäten, kein stundenlanges Kochen, keine überzogenen Trainingspläne.
Du bekommst einfache, realistische Routinen, die sich mühelos integrieren lassen und trotzdem spürbare Ergebnisse bringen.
4. Regeneration & Nervensystemarbeit
Entlastung statt Hustle: Wir stärken dein Nervensystem, verbessern deine Schlafqualität und reduzieren Stress – häufig mit minimalistischen Tools, die große Wirkung haben.
5. Zugang zur Coaching-App (inkl. Chatfunktion)
Dein roter Faden während des Coachings: Pläne, Fortschrittstracking, Empfehlungen, Dokumente und eine direkte Chatfunktion für kurze Fragen zwischendurch.
6. Exklusive Video- und Downloadinhalte
Vertiefendes Wissen und alltagstaugliche Umsetzungshilfen – jederzeit für dich verfügbar.
Warum dieses Coaching wirkt:
Dieses Programm ist keine Standardlösung – es ist eine maßgeschneiderte Intensivbegleitung.
Durch die Kombination aus Coaching, Mikronährstoffanalyse, Ernährungsberatung, Nervensystemarbeit und alltagstauglichen Strategien entsteht eine Transformation, die messbar und spürbar ist.
Es ist für dich, wenn du:
erschöpft bist und deine Energie zurückwillst
diffuse Beschwerden hast, für die es bisher keine klare Erklärung gab
Nährstoffmängel oder auffällige Laborwerte vermutest oder bereits kennst
- Stress, Schlafprobleme oder Hormondysbalancen hast
deine Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig verbessern möchtest
kleine, machbare Schritte bevorzugst, statt radikale Programme
dir eine kompetente, herzliche und strukturierte Begleitung wünschst
Gesamtpreis (für 3 Monate): 990 €
(Zahlung in 3 Monatsraten zu je 333 € möglich)
So starten wir gemeinsam:
Kennenlern-gespräch
Wir sprechen über deine Beschwerden, Ziele und deinen Alltag. Du bekommst ein Gefühl für meine Arbeitsweise, und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Gesundheit unterstützen kann - kostenlos und unverbindlich.
Anamnese & Schwerpunktsetzung
Wenn du dich für mein Angebot entschieden hast, füllst du einen ausführlichen Anamnesebogen aus, den wir anschließend gemeinsam besprechen. So erkennen wir die größten Einflussfaktoren und legen fest, welche Bereiche wir zuerst angehen – klar strukturiert und wissenschaftlich fundiert.
Beginn der Zusammenarbeit
Mit einem verständlichen, alltagstauglichen Plan starten wir in deine Gesundheitsreise. Schritt für Schritt, ohne Überforderung und mit Fokus auf spürbare Veränderungen im Alltag.
individuelle Gesundheitsberatung
Manchmal reichen klassische Gesundheitsprogramme nicht aus – weil das Leben besondere Anforderungen stellt. Für genau solche Situationen biete ich eine individuelle Gesundheitsberatung an: flexibel, einfühlsam und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam erstellen wir ein persönliches Konzept, das perfekt zu deiner Phase, deinen Beschwerden oder deinen medizinischen Rahmenbedingungen passt.
Dieses Angebot richtet sich bewusst an Menschen, die keine vollständige 3-monatige Begleitung benötigen, aber eine gezielte Unterstützung möchten – abgestimmt auf ihre aktuelle Lebenssituation.
Für welche Situationen ist die individuelle Beratung ideal?
Kinderwunsch – Optimierung von Zyklus, Hormonen und Mikronährstoffen
- Schwangerschaft – Begleitung bei Ernährung, Nährstoffbedarf, Energiehaushalt, Training
Stillzeit – Unterstützung für Regeneration, Nährstoffversorgung & Belastbarkeit
chronische Erkrankungen – ergänzende, ganzheitliche Strategien zur Entlastung des Körpers
begleitend zu medikamentösen Therapien – Wechselwirkungen, Nährstoffbedarf & Stabilisierung
Prävention von Volkskrankheiten – z. B. erhöhte Blutzucker-, Cholesterin- oder Entzündungswerte
In all diesen Bereichen kann ein individuell abgestimmtes Vorgehen enorm viel bewirken – ohne Überforderung und ohne starre Programme.
Was du erwarten kannst:
eine ausführliche Bestandsaufnahme deiner Situation
empathische, klare und alltagsnahe Empfehlungen
wissenschaftlich fundierte Strategien zu Ernährung, Regeneration, Nährstoffversorgung und Lebensstil
konkrete Schritte, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen
klare Prioritäten, damit du weißt, womit du beginnen solltest
Die Intensität und Dauer legen wir gemeinsam fest – je nachdem, was du wirklich brauchst.
Paketpreise: ab 240 €
(je nach vereinbarter Dauer Ratenzahlung möglich)
Meine Beratung versteht sich als ganzheitliche Unterstützung und Ergänzung – nicht als Ersatz für eine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Bitte wende dich bei akuten oder unklaren Beschwerden immer an medizinisches Fachpersonal.